Těstovinový tuňákový salát

Těstovinový tuňákový salát

Těstovinový tuňákový salát je jednoduchý a rychlý recept na zdravou a chutnou večeři. Je opravdu výtečný!

Suroviny

  • 500 g krátkých těstovin
  • větší plechovka tuňáka v oleji nebo ve vlastní šťávě
  • 100 g černých oliv
  • 200 g rajčat
  • malá konzerva nakládané kukuřice
  • 100 g ledový salát
  • olivový olej
  • šťávu z citronu nebo ocet balsamico
  • sůl
  • pepř
  • bazalka

Postup na Těstovinový tuňákový salát

  1. Těstoviny uvaříme ve slané vodě. Když jsou měkké scedíme je a necháme vychladnout.
  2. Černé olivy a rajčata nakrájíme, ledová salát opereme a natrháme na kousky.
  3. V míse smícháme těstoviny s nakrájenými olivami, rajčaty, tuňákem, kukuřicí a ledovým salátem.
  4. Zakápneme olivovým olejem, citronovou šťávou nebo octem balsamico, osolíme, opepříme, přidáme bazalku a zlehka promícháme.
  5. Před podáváním dáme salát do lednice vychladit.
  6. Dobrou chuť!

Těstoviny s tuňákem videorecept – Aleš Lamka Fitness

Těstovinový salát s tuňákem a vejci - eMimino.cz